avtor Alenka Benedik | Jul 30, 2020 | dojenje, nasveti, uvajanje goste hrane
Predvsem v vročih poletnih dneh pogosto sprašujete, ali je treba dojenčku poleti dodajati vodo ali čaj – za vsak slučaj morda samo kakšno žličko?
Dojeni otroci v času izključnega dojenja (prvih 6 mesecev) ne glede na letni čas ne potrebujejo dodatne tekočine!
Otroka dojite, kadar želijo – prepogosto dojenje ne obstaja. Voda, čaji in sokovi niso potrebni in tudi niso primerni, saj napolnijo otrokov želodček in se potem manj doji. Iz omenjenega razloga je dodajanje vode ali čaja pri dojenih novorojenčkih posebej tvegano! (Tudi če hranite dojenčka z mlečno formulo, je nikakor ne redčite.)
Materino mleko vsebuje 88 % vode.
Tako tudi v ekstremni vročini dojenje povsem zadošča, poleg tega pa druge tekočine ne vsebujejo snovi, ki so nujno potrebne za otrokovo rast in razvoj.
Kaj pa, če smo pričeli z uvajanjem goste hrane?
Ko otrok pokaže znake, da je pripravljen na gosto hrano (sedi, refleks izplazenja jezička izzveni, sposoben je prijeti hrano in jo nesti v usta, prežvečiti oz. pogoltniti, ne da bi se mu pri tem zaletelo in seči po novem grižljaju), sprva potrebo po tekočini zadovolji z dojenjem. Otroku lahko ponudimo vodo npr. iz majhnega kozarca, skodelice ali šilca za žganje (po požirkih).
Pri uvajanju goste hrane dojenja ne omejujemo – torej podojev ne nadomeščamo z drugo hrano ali tekočino. V otrokovem prvem letu je materino mleko osnovna prehrana, gosto hrano v čim bolj naravni obliki pa dodajamo na otrokovo pobudo (https://www.rumina.si/zakaj-ne-hiteti-z-gosto-hrano/).
Bo lažje, če otroka navadim na stekleničko?
Ni potrebe, da bi otroku karkoli dajali piti po steklenički, saj celo novorojenčki znajo piti iz kozarčka. Če vas skrbi, da bo otrok tekočino polil, v skodelico ali kozarček nalijte le malo vode.
avtor Alenka Benedik | Nov 5, 2017 | nasveti, uvajanje goste hrane
Kaj je BLW?
BLW je kratica za angleški izraz Baby-Led Weaning, ki pomeni dvoje:
-
odstavljanje na otrokovo pobudo
V razvitem svetu je običajno mati tista, ki odloča, kdaj in kako dolgo se bo otrok dojil (angl. mother-led weaning). Pri t.i. baby-led weaning pa mati tempo odstavljanja prepusti otroku. Dojenja ne omejuje, odziva se na otrokovo potrebo po dojenju. Odstavljanje je postopen proces, ki se prične s prvim grižljajem goste hrane in traja še mesece in leta – idealno, dokler otrok potrebe po dojenju ne preraste.
-
uvajanje goste hrane na otrokovo pobudo
Pri tem načinu uvajanja goste hrane prepustimo pobudo otroku, ki se postopoma nauči jesti sam in v okviru pestre mešane družinske prehrane pojé tisto in toliko, kot mu ustreza. Ker je otrok razvojno pripravljen na gosto hrano, kašice in priprava posebne hrane za dojenčka niso potrebni. Veščina samohranjenja spodbuja otrokov razvoj na številnih področjih, pri starših pa krepi zaupanje v otroka in tudi svoj način vzgoje.
V obeh primerih gre za to, da tempo dojenja oz. drugega načina hranjenja z materinim ali adaptiranim mlekom in uživanja goste hrane narekuje otrok.
Je BLW modna muha?
Izraz baby-led weaning danes pripisujemo Gill Rapley, ki tudi sama pravi, da je to način uvajanja goste hrane iz pradavnine. Ko je bil otrok pripravljen, je pričel posegati po hrani, ki so jo jedli drugi člani skupnosti. Torej BLW ni nič novega, le izraza za to nismo imeli.
Kaj kažejo izkušnje?
Številne mamice se odločajo za BLW, ki sicer odsvetuje, da bi otroku karkoli dajali v usta, pa vendar pride do situacij, ko mama vseeno nahrani otroka ali mu pri hranjenju pomaga. Tudi otroci so si med seboj različni. Medtem ko nekateri od začetka hočejo vse sami, pa drugi materi pokažejo, kaj in kako želijo. Kakorkoli že – odkrivanje hrane je odkrivanje sveta. Povsem normalno je, da se od prvih grižljajev dojenček ne bo najedel, saj je v prvem letu glavni vir hranil še vedno materino oz. adaptirano mleko, zato je skrb, da bo otroku česa primanjkovalo, odveč. Izkušnje kažejo, da večina mater kombinira “tradicionalno” uvajanje goste hrane in uvajanje po BLW, čeprav številne tega izraza sploh ne poznajo.
Zdrava pamet
Mamica je tista, ki najbolje pozna otroka, zato je najpomembneje, da opazujemo otroka in zaupamo intuiciji. Smernice, priporočila in navodila za uvajanje goste hrane se kar naprej spreminjajo in vedno znova se izkaže, da je najbolje delati po občutku.***
**
Več o uvajanju goste hrane izveste na spletnem predavanju o uvajanju goste hrane.
Fotografija: Christian Bowen, Unsplash
avtor Alenka Benedik | Sep 9, 2017 | nasveti, uvajanje goste hrane
Uradno priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije, La Leche League International, ameriške in kanadske akademije za pediatrijo ter drugih organizacij je šest mesecev izključnega dojenja potem pa uvajanje goste hrane v čim bolj naravni obliki.
Dokazano je, da prezgodnje uvajanje goste hrane ogroža zdravje otrok, vendar pogosto naletimo na priporočilo, naj pričnemo z gosto hrano pri 4 do 6 mesecih, 5 mesecih ipd.
Če primerjamo 4-mesečnega dojenčka s 6-mesečnim, opazimo velike razlike, ki potrjujejo, da z gosto hrano ni dobro hiteti.
Pri 4 mesecih dojenček:
– potrebuje hrano, ki je primerna za nerazvita prebavila
– marsikaj prime, vendar gibi še niso natančni
– še ne more sedeti pokonci
– zna sesati, ne pa tudi gristi in žvečiti
– z jezičkom potiska hrano iz ust
– ni sposoben prijeti grižljaja in ga nesti v usta
– goste hrane še ne more prebaviti, zato ta njegov organizem le obremenjuje (v plenički so koščki neprebavljene hrane) itd.
Zaradi naštetih razvojnih posebnosti pri 4 mesecih otrok potrebuje tekoči, pasirano hrano.
Pri 6+ mesecih dojenček:
– že sedi (ob opori)
– je sposoben hrano prijeti in je (vsaj malo) nesti v usta
– zna gristi in žvečiti
– refleks izplazenja jezička izzveni
– hrano je sposoben pogoltniti, ne da bi s emu pri tem zaletelo
– prebavni trakt je bolje razvit, črevesna stena se “zapre” in izločajo se encimi, ki sodelujejo pri razgradnji hrane itd.
Otroci so si med seboj različni.
Zato je bistveno, da uvajanje goste hrane prilagodimo glede na otrokove potrebe. Opazujmo znake pripravljenosti, otrokovo zanimanje. Uvajanje goste hrane je lahko tudi čudovita priložnost za izboljšanje družinske prehrane.
Morda bi vas zanimalo tudi:
Gosta hrana – zakaj ne hiteti?
Fotografija: Yan, Pexels
