avtor Alenka Benedik | Jul 30, 2020 | dojenje, nasveti, uvajanje goste hrane
Predvsem v vroÄih poletnih dneh pogosto spraÅ”ujete, ali je treba dojenÄku poleti dodajati vodo ali Äaj ā za vsak sluÄaj morda samo kakÅ”no žliÄko?
Dojeni otroci v Äasu izkljuÄnega dojenja (prvih 6 mesecev) ne glede na letni Äas ne potrebujejo dodatne tekoÄine!
Otroka dojite, kadar želijo ā prepogosto dojenje ne obstaja. Voda, Äaji in sokovi niso potrebni in tudi niso primerni, saj napolnijo otrokov želodÄek in se potem manj doji. Iz omenjenega razloga je dodajanje vode ali Äaja pri dojenih novorojenÄkih posebej tvegano! (Tudi Äe hranite dojenÄka z mleÄno formulo, je nikakor ne redÄite.)
Materino mleko vsebuje 88 % vode.
Tako tudi v ekstremni vroÄini dojenje povsem zadoÅ”Äa, poleg tega pa druge tekoÄine ne vsebujejo snovi, ki so nujno potrebne za otrokovo rast in razvoj.
Kaj pa, Äe smo priÄeli z uvajanjem goste hrane?
Ko otrok pokaže znake, da je pripravljen na gosto hrano (sedi, refleks izplazenja jeziÄka izzveni, sposoben je prijeti hrano in jo nesti v usta, prežveÄiti oz. pogoltniti, ne da bi se mu pri tem zaletelo in seÄi po novem grižljaju), sprva potrebo po tekoÄini zadovolji z dojenjem. Otroku lahko ponudimo vodo npr. iz majhnega kozarca, skodelice ali Å”ilca za žganje (po požirkih).
Pri uvajanju goste hrane dojenja ne omejujemo ā torej podojev ne nadomeÅ”Äamo z drugo hrano ali tekoÄino. V otrokovem prvem letu je materino mleko osnovna prehrana, gosto hrano v Äim bolj naravni obliki pa dodajamo na otrokovo pobudo (https://www.rumina.si/zakaj-ne-hiteti-z-gosto-hrano/).
Bo lažje, Äe otroka navadim na stekleniÄko?
Ni potrebe, da bi otroku karkoli dajali piti po stekleniÄki, saj celo novorojenÄki znajo piti iz kozarÄka. Äe vas skrbi, da bo otrok tekoÄino polil, v skodelico ali kozarÄek nalijte le malo vode.
avtor Alenka Benedik | Nov 5, 2017 | nasveti, uvajanje goste hrane
Kaj je BLW?
BLW je kratica za angleŔki izraz Baby-Led Weaning, ki pomeni dvoje:
-
odstavljanje na otrokovo pobudo
V razvitem svetu je obiÄajno mati tista, ki odloÄa, kdaj in kako dolgo se bo otrok dojil (angl. mother-led weaning). Pri t.i.Ā baby-led weaning pa mati tempo odstavljanja prepusti otroku. Dojenja ne omejuje, odziva se na otrokovo potrebo po dojenju. Odstavljanje je postopen proces, ki se priÄne s prvim grižljajem goste hrane in traja Å”e mesece in leta ā idealno, dokler otrok potrebe po dojenju ne preraste.
-
uvajanje goste hrane na otrokovo pobudo
Pri tem naÄinu uvajanja goste hrane prepustimo pobudo otroku, ki se postopoma nauÄi jesti sam in v okviru pestre meÅ”ane družinske prehrane pojĆ© tisto in toliko, kot mu ustreza. Ker je otrok razvojno pripravljen na gosto hrano, kaÅ”ice in priprava posebne hrane za dojenÄka niso potrebni. VeÅ”Äina samohranjenja spodbuja otrokov razvoj na Å”tevilnih podroÄjih, pri starÅ”ih pa krepi zaupanje v otroka in tudi svoj naÄin vzgoje.
V obeh primerih gre za to, da tempo dojenja oz. drugega naÄina hranjenja z materinim ali adaptiranim mlekom in uživanja goste hrane narekuje otrok.
Je BLW modna muha?
Izraz baby-led weaning danes pripisujemo Gill Rapley, ki tudi sama pravi, da je to naÄin uvajanja goste hrane iz pradavnine. Ko je bil otrok pripravljen, je priÄel posegati po hrani, ki so jo jedli drugi Älani skupnosti. Torej BLW ni niÄ novega, le izraza za to nismo imeli.
Kaj kažejo izkuŔnje?
Å tevilne mamice se odloÄajo za BLW, ki sicer odsvetuje, da bi otroku karkoli dajali v usta, pa vendar pride do situacij, ko mama vseeno nahrani otroka ali mu pri hranjenju pomaga. Tudi otroci so si med seboj razliÄni. Medtem ko nekateri od zaÄetka hoÄejo vse sami, pa drugi materi pokažejo, kaj in kako želijo.Ā Kakorkoli že ā odkrivanje hrane je odkrivanje sveta. Povsem normalno je, da se od prvih grižljajev dojenÄek ne bo najedel, saj je v prvem letu glavni vir hranil Å”e vedno materino oz. adaptirano mleko, zato je skrb, da bo otroku Äesa primanjkovalo, odveÄ. IzkuÅ”nje kažejo, da veÄina mater kombinira “tradicionalno” uvajanje goste hrane in uvajanje po BLW, Äeprav Å”tevilne tega izraza sploh ne poznajo.
Zdrava pamet
Mamica je tista, ki najbolje pozna otroka, zato je najpomembneje, da opazujemo otroka in zaupamo intuiciji. Smernice, priporoÄila in navodila za uvajanje goste hrane se kar naprej spreminjajo in vedno znova se izkaže, da je najbolje delati po obÄutku.***
**
VeÄ o uvajanju goste hrane izveste na spletnem predavanju o uvajanju goste hrane.
Fotografija: Christian Bowen, Unsplash
avtor Alenka Benedik | Sep 9, 2017 | nasveti, uvajanje goste hrane
Uradno priporoÄilo Svetovne zdravstvene organizacije, La Leche League International, ameriÅ”ke in kanadske akademije za pediatrijo ter drugih organizacij je Å”est mesecev izkljuÄnega dojenjaĀ potem pa uvajanje goste hrane v Äim bolj naravni obliki.
Dokazano je, da prezgodnje uvajanje goste hrane ogroža zdravje otrok, vendar pogosto naletimo na priporoÄilo, naj priÄnemo z gosto hrano pri 4 do 6 mesecih, 5 mesecih ipd.
Äe primerjamo 4-meseÄnega dojenÄka s 6-meseÄnim, opazimo velike razlike, ki potrjujejo, da z gosto hrano ni dobro hiteti.
Pri 4 mesecih dojenÄek:
– potrebuje hrano, ki je primerna za nerazvita prebavila
– marsikaj prime, vendar gibi Å”e niso natanÄni
– Å”e ne more sedeti pokonci
– zna sesati, ne pa tudi gristi in žveÄiti
– z jeziÄkom potiska hrano iz ust
– ni sposoben prijeti grižljaja in ga nesti v usta
– goste hrane Å”e ne more prebaviti, zato ta njegov organizem le obremenjuje (v pleniÄki so koÅ”Äki neprebavljene hrane) itd.
Zaradi naÅ”tetih razvojnih posebnosti pri 4 mesecih otrok potrebuje tekoÄi, pasirano hrano.
Pri 6+ mesecih dojenÄek:
– že sedi (ob opori)
– je sposoben hrano prijeti in je (vsaj malo) nesti v usta
– zna gristi in žveÄiti
– refleks izplazenja jeziÄka izzveni
– hrano je sposoben pogoltniti, ne da bi s emu pri tem zaletelo
– prebavni trakt je bolje razvit, Ärevesna stena se “zapre” in izloÄajo se encimi, ki sodelujejo pri razgradnji hrane itd.
Otroci so si med seboj razliÄni.
Zato je bistveno, da uvajanje goste hrane prilagodimo glede na otrokove potrebe. Opazujmo znake pripravljenosti, otrokovo zanimanje. Uvajanje goste hrane je lahko tudi Äudovita priložnost za izboljÅ”anje družinske prehrane.
Morda bi vas zanimalo tudi:
Gosta hrana ā zakaj ne hiteti?
Fotografija: Yan, Pexels
