Mašenje mlečnih vodov je za mamico zelo boleče in če se ponavlja, tudi izredno obremenjujoče. Čakanje, da bodo težave izzvenele, običajno ne pomaga. Treba je najti vzrok in ga odpraviti – dojenje nikdar ne sme biti boleče ali mučno.
Možni vzroki:
– Dojenček »preskoči« kakšen podoj, dlje spi itd.
– Mamica je dlje časa ločena od dojenčka oz. med podoji mine več časa kot običajno ipd.
– Dojenje po urniku, omejevanje števila ali trajanja podojev, več podojev na eni strani (medtem ko druga dojka postane neprijetno polna).
– Preveč mleka (prve tedne po porodu), številne mamice po dojenju »za vsak slučaj« še črpajo, kar količino mleka še bolj poveča).
– Pretesen modrček.
– Nosilka za dojenčka, naramnice nahrbtnika, torbe ali druge naramnice, ki predolgo oz. premočno pritiskajo na prsi.
– Točkovni pritisk na dojko (npr. če mamica na dojko pritiska s prstom, da tako ustvari prostor za otrokov nosek).
– Nepravilno pristavljanje ali neučinkovito sesanje (določeni predeli dojke se ne izpraznijo).
– Dojenje z nastavkom.
– Enostranska obremenitev telesa.
– Včasih je vzrok neznan.
Zaradi zamašenega mlečnega voda lahko pride do mastitisa; zamašen mlečni vod se lahko pojavi ob mastitisu ali pa gre zgolj za zamašeni vod. Nekatere ženske so bolj nagnjene k temu, da se jim mašijo vodi.
Kaj pomaga:
– Prepričajte se, da je otrok dobro pristavljen: https://www.rumina.si/pristavljanje-kako-pravilno-pristaviti-otroka/.
– Če se otrok z noskom tišči dojke, spremenite položaj njegovega telesa npr. tako, da se bo dojke tiščal z bradico in se bo z noskom odmaknil od dojke (glavica mora biti nagnjena nekoliko nazaj).
– Čim pogosteje dojite ali (če je otrok sit in se ne bi dojil) iztiskajte, črpajte mleko, da bo prizadeta dojka čim mehkejša.
– Če mleko ne priteče (tako hitro), dojenčka položite na hrbet na zloženo odejico, tako da glava ne bo na odejici in se otrok z bradico ne bo dotikal svojega prsnega koša oz. bo glavica nagnjena nekoliko nazaj; pri dojenju se sklonite se nad dojenčka, da dojka visi navzdol.
– Dojite tako, da se bo otrokova bradica tiščala prizadetega predela dojke in ga masirala.
– Tik pred dojenjem ali iztiskanjem oz. črpanjem na prizadeto mesto položite topel/vroč (če oz. kot vam ustreza) suh ali moker obkladek. Če vam toplota/hlad ne prija, tega ne počnite.
– Preverite, ali vas tišči modrček oz. druga oblačila: če po slačenju modrčka na prsih opazite odtise šivov, vas tiščijo.
– Med dojenjem lahko masirate prizadeti del (odločno, vendar nežno).
– Prizadeti predel masirajte s hrbtno stranjo (gladkim delom) vključene električne zobne ščetke.
– Prsi masirajte tako, da se sklonite naprej, sklenete prste na rokah in z dlanmi objamete dojko ter si predstavljate, da v dlaneh kotalite vrečico frnikul.
– Dovolj pijte.
– Pri zamašenih vodih zeljnih listov ne uporabljamo (pri pordeli koži, oteklini, preveč mleka, mastitisu pa!).
– Lahko jemljete lecitin 3–4x po 1.200 mg dnevno (izboljšanje v nekaj tednih).
– Nekaterim pomaga ultrazvok (2 W/cm2), običajno zadošča ena terapija, včasih dve.
– Nekatere mamice jemljejo svetlinovo olje.
– Ne uporabljajte deodoranta, ki vsebuje antiperspirante.
– Izogibajte se uživanju nasičenih maščob, kofeina in brezkofeinske kave, sladkorja, arašidov, čokolade, nekaterih ali vseh mlečnih izdelkov.
– Povečajte vnos C- in D-vitamina oz. protivnetne hrane.
– Krepite imunski sistem (npr. probiotiki).
– Izključite slabokrvnost.
– Zmanjšajte stres.
– Počivajte (npr. dojite leže).
Večina zamašenih vodov se odmaši v 24–48 urah, vendar je včasih treba potrpeti tudi tri ali štiri dni. Če je vod zamašen teden ali dva, je treba k zdravniku.
***
Mastitis – prva pomoč: https://www.rumina.si/mastitis-prva-pomoc/
***
Odstavljanje
Nekatere matere se odločijo za prekinitev dojenja na prizadeti strani, medtem ko z dojenjem na »zdravi« dojki nadaljujejo. V številnih primerih možno uspešno (izključno) dojenje zgolj na eni dojki.
– Postopno zmanjšujte število podojev.
– Pozorni bodite na občutek napetosti v prsih – ko prsi postajajo napete, podojite otroka ali iztisnite/izčrpajte le toliko mleka, da vam odleže.
– Na prsi lahko položite zeljne liste (steblo odrežete, liste potolčete).
– Nikakor ne omejujte pitja.
– Prsi nikar ne povezujte oz. prevezujte.