Nekatere mamice tožijo, da se jim mašijo mlečni vodi, kar je lahko zelo boleče in če se ponavlja, tudi izredno obremenjujoče. Namesto čakanja, da bodo težave izzvenele, je priporočljivo poiskati vzrok težav in ga ustrezno nasloviti – dojenje nikdar ne sme biti boleče ali mučno.
Možni vzroki:
– Dojenček »preskoči« kakšen podoj, dlje spi itd.
– Mamica je dlje časa ločena od dojenčka oz. med podoji mine več časa kot običajno ipd.
– Dojenje po urniku, omejevanje števila ali trajanja podojev, več podojev na eni strani (medtem ko druga dojka postane neprijetno polna).
– Preveč mleka (prve tedne po porodu), številne mamice po dojenju »za vsak slučaj« še črpajo, kar količino mleka še bolj poveča).
– Pretesen modrček.
– Nosilka za dojenčka, naramnice nahrbtnika, torbe ali druge naramnice, ki predolgo oz. premočno pritiskajo na prsi.
– Točkovni pritisk na dojko (npr. če mamica na dojko pritiska s prstom, da tako ustvari prostor za otrokov nosek).
– Nepravilno pristavljanje ali neučinkovito sesanje (določeni predeli dojke se ne izpraznijo).
– Dojenje z nastavkom.
– Enostranska obremenitev telesa.
– Včasih je vzrok neznan.
Kaj pomaga:
– Prepričajte se, da je otrok dobro pristavljen.
– Če se otrok z noskom tišči dojke, spremenite položaj njegovega telesa npr. tako, da se bo dojke tiščal z bradico in se bo z noskom odmaknil od dojke (glavica mora biti nagnjena nekoliko nazaj).
– Čim pogosteje dojite ali (če je otrok sit in se ne bi dojil) pa iztisnite, načrpajte toliko mleka, da vam odleže in bo prizadeta dojka čim mehkejša.
– Če mleko ne priteče (tako hitro), dojenčka položite na hrbet na zloženo odejico, tako da glava ne bo na odejici in se otrok z bradico ne bo dotikal svojega prsnega koša oz. bo glavica nagnjena nekoliko nazaj; pri dojenju se sklonite se nad dojenčka, da dojka visi navzdol.
– Dojite tako, da se bo otrokova bradica tiščala prizadetega predela dojke in ga masirala.
– Tik pred dojenjem ali iztiskanjem oz. črpanjem prizadeto dojko knajpajte (izmenično jo potapljajte v vročo/hladno vodo; vedno začnete in končate z vročo) ali pa na prizadeto mesto položite topel/vroč suh ali moker obkladek, če vam ustreza. Če vam toplota/hlad ne prija, tega ne počnite.
– Preverite, ali vas tišči modrček oz. druga oblačila: če po slačenju modrčka na prsih opazite odtise šivov, vas tiščijo.
– Med dojenjem lahko masirate prizadeti del (odločno, vendar nežno).
– Prizadeti predel masirajte s hrbtno stranjo (gladkim delom) vključene električne zobne ščetke.
– Prsi masirajte tako, da se sklonite naprej, sklenete prste na rokah in z dlanmi objamete dojko ter si predstavljate, da v dlaneh kotalite vrečico frnikul.
– Dovolj pijte.
– Pri zamašenih vodih zeljnih listov ne uporabljamo (pri pordeli koži, oteklini, preveč mleka, mastitisu pa!).
– Pogosto priporočilo je tudi jemanje lecitina, vendar ni dokazov, da to res pomaga.
– Ne uporabljajte deodoranta, ki vsebuje antiperspirante.
– Izogibajte se uživanju nasičenih maščob, kofeina in brezkofeinske kave, sladkorja, arašidov, čokolade, nekaterih ali vseh mlečnih izdelkov.
– Povečajte vnos protivnetne hrane.
– Krepite imunski sistem.
– Izključite slabokrvnost.
– Zmanjšajte stres.
– Počivajte (npr. dojite leže).
Večina t.i. zamašenih vodov se odmaši v 24–48 urah, vendar je včasih treba potrpeti tudi tri ali štiri dni. Če je vod zamašen teden ali dva, je treba k zdravniku.
***
Morda vam pride prav: Mastitis – prva pomoč
***
Odstavljanje
Nekatere matere se odločijo za prekinitev dojenja na prizadeti strani, medtem ko z dojenjem na »zdravi« dojki nadaljujejo. V številnih primerih možno uspešno (izključno) dojenje zgolj na eni dojki.
– Postopno zmanjšujte število podojev.
– Pozorni bodite na občutek napetosti v prsih – ko prsi postajajo napete, podojite otroka ali iztisnite/izčrpajte le toliko mleka, da vam odleže.
– Na prsi lahko položite zeljne liste (steblo odrežete, liste potolčete).
– Nikakor ne omejujte pitja.
– Prsi nikar ne povezujte oz. prevezujte!
Morda bi vas zanimalo tudi: Zamašeni mlečni vodi in lecitin – pomaga ali ne?
