nosečnost Archives

Materinstvo: vsi prodajajo srečo, stisk pa je veliko

Leave a Comment / dojenje, materinstvo, nasveti, porod / By Alenka Benedik

Obdobje nosečnosti, poroda in življenja z dojenčkom je verjetno najranljivejše obdobje v življenju ženske, para, družine – polno sprememb, iskanja, rasti, veselja, navdušenja, pa tudi hudih stisk in preizkušenj, v katerih se mnoge mamice znajdejo same, čeprav niso edine. Psihoterapevtka Vita Rozman, ki je tudi sama mamica, pravi, da je materinstvo največja sprememba v življenju. […]

Materinstvo: vsi prodajajo srečo, stisk pa je veliko Read More »

Porodni načrt – primeri slovenskih bodočih staršev

Leave a Comment / izobraževanje, porod / By Alenka Benedik

Porodnim načrtom so se marsikje sprva posmehovali, danes pa je v večini porodnišnic uveljavljen in lepo sprejet del vsakdanje prakse. Porodni načrt je obenem tudi dokument, ki je del porodničine zdravstvene dokumentacije. Za vas sem zbrala nekaj porodnih načrtov, ki so jih napisale naše (bodoče) mamice oziroma bodoči starši. Upam, da vam bodo v pomoč.

Porodni načrt – primeri slovenskih bodočih staršev Read More »

Poporodni načrt – da bodo prvi tedni z novorojenčkom lažji

Leave a Comment / dojenje, materinstvo, porod / By Alenka Benedik

Poporodno obdobje je vznemirljiv začetek novega družinskega življenja, ko se vsi privajamo na nov ritem, rutino in rituale. Poporodni načrt nam lahko olajša načrtovanje in organizacijo življenja po otrokovem rojstvu, z nekaj domišljije si ga lahko prikrojite po svojih potrebah.Seveda je življenje z novorojenčkom nemogoče načrtovati do potankosti, vendar je po izkušnjah mnogih staršev zelo

Poporodni načrt – da bodo prvi tedni z novorojenčkom lažji Read More »

Nehajte nam lagati o dojenju!

Leave a Comment / dojenje / By Alenka Benedik

Skrbeti za dojenčka je ena največjih, najlepših in včasih tudi najstrašnejših odgovornosti v življenju, predvsem za mamice, ki želijo narediti vse »prav«. Ko smo noseče, nas skrbi predvsem porod. Beremo, raziskujemo, sprašujemo. Dojenje se nam zdi samoumevno – saj je vendar naravno, kajne? Dojenčka damo k prsim in pije mleko ali pač? Sploh pa, to

Nehajte nam lagati o dojenju! Read More »

10 preizkušenih nasvetov za uspešno dojenje

Leave a Comment / dojenje / By Alenka Benedik

Za mnogo mamic se dojenje že v prvih tednih sprevrže v kopico težav, ki bi jih bilo z nekaj znanja in informacij mogoče preprečiti. Če vemo, kaj pričakovati, lažje odreagiramo, če opazimo, da nekaj ni v redu, in ne izgubljamo časa. Nanizali smo preizkušenih 10 nasvetov o dojenju, ki so bili v pomoč številnim mamicam.

10 preizkušenih nasvetov za uspešno dojenje Read More »

Tehtanje dojenčka – kako se izognemo napakam

Leave a Comment / dojenje / By Alenka Benedik

V praksi zaradi napak pri tehtanju pogosto prihaja do nepotrebnega dodajanja mlečne formule, prezgodnjega uvajanja goste hrane in prezgodnje prekinitve dojenja, ali pa se ukrepa prepozno.

Tehtanje dojenčka – kako se izognemo napakam Read More »

Kaj vzeti s seboj v porodnišnico?

Leave a Comment / porod / By Alenka Benedik

Kaj vzeti s seboj v porodnišnico je eno najpogostejših vprašanj bodočih mamic. Nekaj idej: dokumenti, oblačila zase in dojenčka, otroški sedež, odejica, toaletne potrebščine, prigrizki, napitki, telefon in polnilec.

Kaj vzeti s seboj v porodnišnico? Read More »

3 stvari za lepšo nosečnost

Leave a Comment / porod / By Alenka Benedik

1. Negujte odnos s partnerjem Ključ za ohranjanje povezanosti s partnerjem in uživanja v zvezi je, da odnosu posvetimo čas. Skupno kosilo, večerja, spolnost, sprehod, oddih ali izlet za vikend, ogled filma ali predstave, nenačrtovana pustolovščina – karkoli s partnerjem rada počneta. Po otrokovem rojstvu bo spontanosti precej manj in če v času nosečnosti zmenki

3 stvari za lepšo nosečnost Read More »

Porodni načrt – kaj se obnese?

Leave a Comment / izobraževanje, porod / By Alenka Benedik

Porodni načrt ni cilj, cilj je pozitivna porodna izkušnja. Včasih se preveč osredotočamo na »tehnično izvedbo« poroda – pri tem pa izpustimo ključni dejavnik: se bomo počutile varne, sproščene, spoštovane, mirne? Nas bo prisotnost drugih pomirjala? Pomembna je tudi spoštljiva, odkrita komunikacija, da ustvarimo vez zaupanja in prijetno vzdušje. 1. Nehajmo početi, kar se ne

Porodni načrt – kaj se obnese? Read More »

Porodni načrt – zakaj se ne obnese?

Leave a Comment / izobraževanje, porod / By Alenka Benedik

Čeprav so ženskam na voljo razne možnosti rojevanja, ni nujno, da razumejo prednosti, slabosti in alternative. Lahko gre vse po porodnem načrtu, pa bo porodna izkušnja še vedno grozna! Vsi posegi niso nujno slabi in težko je biti nepristranski. Pri pripravah na porod se je dobro posvetovati tudi o možnostih, ko kaj ne gre »po

Porodni načrt – zakaj se ne obnese? Read More »

Materinstvo: vsi prodajajo srečo, stisk pa je veliko

Porodni načrt – primeri slovenskih bodočih staršev

Poporodni načrt – da bodo prvi tedni z novorojenčkom lažji

Nehajte nam lagati o dojenju!

10 preizkušenih nasvetov za uspešno dojenje

Tehtanje dojenčka – kako se izognemo napakam

Kaj vzeti s seboj v porodnišnico?

3 stvari za lepšo nosečnost

Porodni načrt – kaj se obnese?

Porodni načrt – zakaj se ne obnese?

Kontakt

Izzivi materinstva