telovadba

Mit: zaradi telesne vadbe dojenček lahko zavrača mleko Mamice včasih sprašujejo, ali se v času dojenja lahko športno udejstvujejo. LAHKO! Telesna vadba je priporočljiva, saj zmanjšuje stres, izboljšuje počutje ter prispeva k izgubi odvečnih kilogramov. Velika avstralska študija je pokazala, da telesna vadba v prvem letu po porodu ni negativno vplivala na vzpostavitev ali trajanje […]