Spanje dojenčka je večna tema starševskih pogovorov, številnih priročnikov in člankov. Je uspavanje dojenčka res cela znanost? Preveč kompliciramo?

Zaskrbljujoče je, da je v večini priročnikov za starše, ki govorijo tudi o spanju dojenčkov, najdemo naslednje:

• nove platnice, stara vsebina (škodljivi nasveti)
• brez strokovnih referenc (osebna prepričanja avtorjev)
• ignoriranje bioloških potreb in zato popolnoma zgrešena izhodišča
• nerealna pričakovanja brez znanstvene osnove
• nasveti temeljijo na umetnem hranjenju, urniku, številkah (npr. predpisovanje, koliko ur naj bi otrok spal)
• nestrokovni, neetični, nečloveški nasveti (spodbujanje staršev, naj se ne odzovejo na otrokove potrebe)
• kršenje otrokovih in človekovih pravic (npr. pravice do zdravja).

Naj za ilustracijo navedem le nekaj naključno izbranih odlomkov:

• Ko bo dojenček star tri mesece, ga boste začeli navajati na pravi red. V obdobju od treh do šestih mesecev bo psihično pripravljen, da bo vso noč prespal … Po teh metodah dojenčki spijo od sedmih zvečer do sedmih zjutraj že ob zavidljivih 8–12 tednih.
• V okvir za fotografije mu dajte sliko sebe, vašega partnerja, bratcev in sestric, če jih ima, da si jih bo lahko ogledoval pred spanjem …
• Pred spanjem dajte dojenčku igračko ali odejico, ki ga bo pomirjala – med šestim mesecem in prvim letom se večinoma navežejo na tisto, kar imajo vedno v otroški posteljici.
• Odvajanje od nočnih obrokov
  Je vaš otrok star več kot šest mesecev in ponoči še vedno pije? Pitje je v tem primeru samo neugodna navada uspavanja, ki otroku preprečuje, da bi neprekinjeno spal do jutra …
• … Če pa se ponoči večkrat prebudi in lahko spet zaspi samo z dojko ali s stekleničko, pitje povzroča motnjo spanja.
• Učenje spanja otežujejo tudi bratci ali sestrice, ki spijo v isti sobi. Jok enega otroka lahko zbudi drugega …
• V redkih primerih se lahko pojavi še ena posebna težava. Nekateri otroci začnejo bruhati. Starši povečini lahko predvidijo, ali silovito kričanje pri njihovem otroku kdaj izzove bruhanje, tudi če je otrok zdrav. Ponavadi ni razloga za skrb, čeprav se starši prestrašijo.
• Otrok v prvem letu lažje zaspi, če ima dudo.
• Če dojenček ponoči po dojenju noče takoj spet zaspati, kar pustite, da še malce positnari. Šele ko začne zares kričati in je očitno, da se ne more sam pomiriti, ga poskušajte potolažiti. Lahko ga pobožate, zazibate, mu kaj zapojete ali se z njim pogovarjate.
• Če se boste ravnali na tak način, se bo otrok “odvadil” kričanja … Prišel bo do sklepa, da se ne splača mučiti in kričati za malo pozornosti in da bo raje spal. Potreba po spanju dolgoročno premaga navado, za katero se otrok bori. S postopnim stopnjevanjem čakanja se otrok nauči, da daljše kričanje ne prinese nič več in starši kljub temu ne naredijo tega, kar hoče.
• Ne pustite se manipulirati. Vi ste tisti, ki veste, kaj je prav, in pri tem bodite nežni, a odločni. Izkoristite dan, da se pogovarjate z njim in mu zagotovite svojo ljubezen. Najdite mu ninico, s katero se bo tolažil in bo postopno začela nadomeščati mamico.
• Dostikrat pomaga, če se ponoči dvigne oče in mirno razloži dojenčku, da mamica spi, ker je utrujena, in da ne bo vstala, in naj bo tiho, da bo lahko spala.
• Ninico otrok izbira v starosti 6–12 mesecev, ljubezenska zgodba pa traja – odvisno od otroka – od 3 do 6 let.
• Ne odzivajte se na prvi klic. Kdo ve, kaj hoče? Če je v hiši mir, bo mogoče sam zaspal nazaj. Da bo otrok postal samostojen, potrebuje samozavest. Zato mu morate tudi vi zaupati, njemu in njegovi sposobnosti, da sam uredi težave, ki jih ima s spanjem.
• Nekateri dojenčki ne zmorejo sami zaspati nazaj, ker so pretirano varovani. Namesto da bi otroku očka in mamica zaupala in ga pustila, da se sam sooči s svojimi težavicami, se starša vmešavata in tako otroka prepričujeta, da se sam ne bo znašel.
• V starosti 8 ali 9 mesecev ste mogoče opazili, da dojenček lažje zaspi, če ima ob sebi kakšen priljubljen predmet, ki ga je izbral sam.

Kaj potrebuje dojenček?

Naravno je torej, da:

• se otroci ponoči zbujajo – torej zbujanje ni nikakršna motnja, ki bi zahtevala posebne ukrepe. Večini otrok zadošča bližina, dotik staršev.
• nas dojenčki potrebujejo ponoči in podnevi. Normalno je tudi, da je starševstvo poslanstvo 24/dan.
• vsi potrebujemo spanje. Vse mlade mamice spijo po obrokih. Dokazano se najbolj naspijo mame, ki dojijo in imajo otroka ob sebi.

V razvitem svetu so razni nadomestki (od nadomestkov materinega mleka do dude, stekleničke ali ninice, kar so vse nadomestki za mamico) tako uveljavljeni in sprejeti (normalni?), da vanje sploh ne podvomimo.

Potreba človeških mladičkov po bližini in odzivanju je naravna. Dojenček ne more nikogar manipulirati, saj za to ni sposoben. Otrok gre v razvoju skozi različne faze, potrebe in koristno je, da se z njimi seznanimo. Tako bomo mirni in bomo lažje poskrbeli za potrebe vseh družinskih članov – tudi svoje, seveda.

Slovenske starše najpogosteje skrbi, da:

• bodo otroka razvadili, če ga bodo vzeli k sebi v posteljo. Zadovoljevanje otrokove potrebe po varnosti in bližini ni razvajanje. Razvajanje pomeni, da namesto otroka delamo nekaj, česar je sposoben sam.
• bo otrok v njihovi postelji vplival na zakon. Medsebojni odnosi v družini ponoči samo odražajo odnose, ki prevladujejo podnevi. Če je nek zakon slab, je pač slab in je povsem vseeno, kje spi otrok. Četudi bi dali otroka spat v drug prostor ali posteljo, to ne bo rešilo težav v partnerstvu.
• otrok ne bo postal samostojen. Normalno je, da otrok potrebe preraste, ko je za to pripravljen.

Mimogrede: nežne metode učenja spanja v resnici ne obstajajo.

In dobra novica?

Tudi v Sloveniji imamo svetovno uspešnico o spanju dojenčkov Spanje z dojenčkom, ki jo je napisal ugledni strokovnjak za spanje otrok dr. James J. McKenna:

• recenzentka slovenske izdaje je pediatrinja prim. Andreja Tekauc Golob, ki je obenem tudi svetovalka za dojenje IBCLC in predavateljica
• 72 strokovnih referenc (informacije so podprte tudi z raziskavami v spalnih laboratorijih)
• izkušnje slovenskih staršev
• odgovori na najpogostejša vprašanja o spanju in uspavanju dojenčkov (vpliv na zdravje, razvoj, partnerstvo itd.)
• starše opremlja z znanjem, da se bodo odločili, kot je za njihovo družino najbolje
• odlično učno gradivo za študente in vse, ki delamo z mladimi starši.

Poslušajte svoje srce!

In za konec: ne glede na vso učenost tega sveta – največji strokovnjak za otroka je mama. Le kdo bolje pozna otroka od nas staršev? Običajno je mama tista, ki z otrokom preživi največ časa, zato ga tudi najbolje pozna. Devet mesecev ga je nosila, z njim diha, ga pestuje, hrani, čuti. Zaupajte svojemu občutku in naredite, kot v srcu čutite, da je prav.