Mit: zaradi telesne vadbe dojenček lahko zavrača mleko

Mamice včasih sprašujejo, ali se v času dojenja lahko športno udejstvujejo. LAHKO! Telesna vadba je priporočljiva, saj zmanjšuje stres, izboljšuje počutje ter prispeva k izgubi odvečnih kilogramov. Velika avstralska študija je pokazala, da telesna vadba v prvem letu po porodu ni negativno vplivala na vzpostavitev ali trajanje dojenja, zato doječim materam vadbe ni treba omejevati.

(Neka 22 let stara študija je namreč nakazovala, da bi se pri ekstremnem naporu v materinem mleku morda lahko nabrale velike količine mlečne kisline, zaradi katere bi dojenčki lahko zavračali dojenje. Ta domneva je bila kasneje ovržena, mit pa je ostal.)